5 lợi ích không ngờ từ nước gừng ấm
- Chất liệu: Sứ
- Kích thước: cao 9cm, đường kính: 8cm
- Trọng lượng: 450g
- In hình ảnh, logo, nội dung theo yêu cầu.
Gừng từ lâu được biết đến như một loại gia vị phổ biến ở châu Á chứa rất nhiều các loại vitamin (A, B, C, E) và các nguyên tố vi lượng (magiê, kali, phốt pho, silic, sắt, natri, canxi, đồng, kẽm và mangan) cần thiết đối với con người. Vì thế, nước gừng ấm trở thành một loại nước lành mạnh mang nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu xem là các lợi ích gì nhé:
1. Kháng viêm, giảm đau:
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng khả năng chống viêm và giảm đau của gừng có được là nhờ tồn tại chất men zingibain, làm giảm lượng prostaglandin – chất trung gian hóa học được sinh ra trong quá trình viêm và gây đau. Do đó nước gừng giúp giảm các cơn đau đầu, đau cơ, viêm khớp, thấp khớp và đau lưng, các triệu chứng tiền kinh nguyệt và đau bụng kinh của chị em phụ nữ.
2. Tăng cường hệ miễn dịch:
Trong gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh giúp cơ thể chống lại tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm các cholesterol xấu, phòng ngừa tim mạch.
3. Phòng ngừa ung thư:
Lợi ích của gừng không chỉ dùng lại ở việc giảm đau, chống viêm một cách hữu hiệu mà còn có thể triệt tiêu các tế bào ung thư. Quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học nhận thấy rằng gừng có chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp làm chậm quá trình phát triển của ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
4. Cải thiện tiêu hóa:
Gừng được đánh giá là một trong những thực phẩm chữa trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa hiệu quả, giảm chướng bụng và đầy hơi. Loại gia vị này có chứa hợp chất phenolic sẽ giúp giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa bằng cách kích thích cơ thể tiết nhiều nước bọt và dịch mật. Do đó, thức ăn sẽ nhanh chóng được chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng và hấp thụ vào trong cơ thể. Gừng làm giảm rối loạn tiêu hóa Người bị rối loạn dạ dày, đau bụng, tiêu chảy thì nên uống nước gừng ấm.
5. Cải thiện cân nặng:
Search trên mạng ta có thể thấy rất nhiều kết quả về thức uống giúp cải thiện vóc dáng cân nặng, nhưng với 1 loại gia vị phổ biến và dễ làm như gừng thì nước gừng ấm thêm chút chanh, mật ong là combo giúp giảm cân cực kì hiệu quả. Vì gừng tạo cảm giác no lâu, ngoài ra tính nóng của gừng còn giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và giúp đốt cháy năng lượng, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
.jpg)
Công thức cực kì đơn giản, dễ làm:
* Nguyên liệu: Gừng, nước lọc, đường.
* Chế biến: Gừng gọt vỏ, rửa sạch với nước. Sau đó bào sợi nhỏ hoặc cắt lát mỏng cho vào nồi, đun sôi lửa nhỏ trong khoảng 10 phút.
Bước 2: Sau khoảng 10 phút, bạn đổ ra ly, cốc. Cho thêm đương vào khuấy đều (không nên cho quá nhiều đường vì sẽ lấn át đi vị của gừng).
* Cách dùng: Để nước gừng ấm rồi bắt đầu uống.
=> Ngoài ra, bạn có thể kết hợp nước gừng với chanh, sả, mật ong,..để thay đổi hương vị trở nên ngon miệng hơn.
Trên đây là 5 lợi ích và công thức của nước gừng ấm, mặc dù nước gừng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, tuy nhiên bạn cũng không nên quá lạm dụng gừng mà chỉ nên dùng ở mức độ vừa phải 4g/ngày. Để phát huy được các tác dụng tuyệt vời thì chúng ta cần lưu ý một số trường hợp sau đây không nên uống nước gừng:
> Người bị bệnh gan, sỏi thận: Gừng có vị nóng sẽ khiến các tế bào gan bị kích thích dẫn đến hoại tử. tính cay nóng của gừng sẽ khiến sỏi mắc kẹt trong túi mật, phải phẫu thuật để lấy ra.
> Người bị viêm da, loét dạ dày, tá tràng: Gừng sẽ làm niêm mạc dạ dày bị kích thích, bào mòn và gây loét nặng hơn.
> Phụ nữ mang thai: Gừng làm tăng huyết áp gây nguy hiểm cho thai phụ.
> Người có thân nhiệt cao: Uống nước gừng có thể giảm bớt tình trạng cảm lạnh, bởi vì gừng có tính nhiệt nên nếu sốt cao mà uống nước gừng sẽ khiến thân nhiệt của người bệnh cao lên, gây tổn thương mạch máu, thậm chí là xuất huyết.
Qua bài viết này các bạn đã có thể nắm rõ hơn về thông tin cũng như lợi ích từ nước gừng ấm. Và để việc uống nước gừng ấm được thoải mái, thú vị và ý nghĩa hơn thì bạn hãy sử dụng ly sứ đổi màu in hình ảnh, nội dung theo yêu cầu nhé. Bạn có thể xem thêm các loại ly sứ khác tại Gia Bảo Shop.